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07.45 Uhr | 22. März 2021

TVG – hält dich fit – mach mit!

FITNESS: Wöchentliche Trainingsaufgabe wartet auf Vereins-Homepage

GROSS-ROHRHEIM – „Immer zum Wochenende veröffentlichen wir auf unserer Webseite www.tv-grossrohrheim.de eine Wochenend-Fitnessaufgabe die entweder zuhause , irgendwo innerhalb der Gemeinde oder in Ortsnähe ausgeübt wird”, informiert der TV Groß-Rohrheim. „Letzte Woche gab es die Hampelmann-Aufgabe, falls Du sie noch nachholen willst, dann probiere es doch mal aus. Wie viele Hampelmänner schaffst Du in 60 Sekunden? Beginne im hüftbreiten Stand, Blick geradeaus, Kopf aufrecht. Die Zehen zeigen nach vorn. Hebe die Arme seitlich nach oben und führe die Hände über dem Kopf zusammen. Springe gleichzeitig leicht vom Boden ab, öffne die Beine und komm weiter als schulterbreit wieder auf. Springe leicht vom Boden ab und führe Hände und Füße wieder in ihre Ausgangsposition zurück. Wir freuen uns auch immer über Bildzusendungen an tvg@tv-grossrohrheim.de. Solltest Du mit einer Veröffentlichung auf der Homepage und in der Zeitung nicht einverstanden sein, vermerke dies bitte in der E-Mail.” zg

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Geschrieben in Sport

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