Sie sind hier: Home » Sport » Kinder-Judo-Training mit selbstgebastelten Trainingspuppen 
09.01 Uhr | 24. Juni 2020

Kinder-Judo-Training mit selbstgebastelten Trainingspuppen 

1. JCB: Wiederaufnahme der Übungseinheiten in der EKS-Halle unter Berücksichtigung der bestehenden Hygienemaßnahmen

Die Kinder des 1. Judo-Club Bürstadt trainierten mit klasse selbstgebastelten Trainingspuppen noch unter strengen Hygieneauflagen. Foto: oh

BÜRSTADT – Bereits am 3. Juni wurde das Kinder- und Jugendtraining des 1. JCB sowohl in der Anfängergruppe ohne Gurt, als auch in der U11-Fortgeschrittenengruppe mit weißgelb und gelbem Gurt unter Berücksichtigung der bestehenden Hygienemaßnahmen in der Sporthalle der bürstädter Erich-Kästner-Schule wieder aufgenommen. Die Leitung des noch sehr speziellen Judotrainings hatte Trainer Klemens Timm.

Die Vorbedingungen waren das Trainingsprotokoll, der Trainingsbogen und der Risikofragebogen, welche zuvor von den Eltern der Kinder ausgefüllt und mitgebracht werden mussten. Hände und Füße wurden bei jedem Kind und beim Trainer desinfiziert sowie auch alle Judomatten im Anschluss ans gemeinsame Training. Alles wurde darüber hinaus genauestens dokumentiert.

Das Anfängertraining fand in der Zeit zwischen 17 und 17.45 Uhr und das U11 Fortgeschrittenentraining zwischen 18.15 und 19 Uhr statt.

Die Matten wurden in Form kleiner Inseln von zwei mal zwei Metern Größe mit je zwei Meter Abstand zu den nächstgelegenen anderen Matteninseln aufgebaut. Jedes Kind konnte somit auf einer eigenen kleinen Insel trainieren.

Das Training bestand zunächst aus einem fünfzehnminütigen Aufwärmen. Hier wurde auf der Stelle gelaufen, Hampelmänner gemacht, Schatten geboxt und judospezifische Wurfeingänge ohne Partner vollzogen.

Danach wurden die Fallübungen rückwärts, seitwärts und aus der Bewegung wiederholt. Mit dem selbstgebastelten Uke, einer von den Kindern sehr lustig gebastelten Judo-Trainingspuppe, wurden die Würfe O-Soto-Otoshi, Tai-Otoshi, Seoi-Nage, O-Goshi und O-Uchi-Gari trainiert. Im Bodenkampf wurden ebenfalls mit der selbstgebastelten Puppe die Festhaltegriffe Kesa-Gatame, Mune-Gatame, Yoko-Shio-Gatame, Tate-Shio-Gatame sowie Kami-Shio-Gatame mit allen dazugehörigen Haltegriffwechseln geübt. Zum abschließenden Cool Down gab es vom Trainer dann noch einige Dehnungs- und Lockerungsübungen. zg

 

Beitrag teilen Facebook Twitter

Geschrieben in Sport

Kommentare sind geschlossen